Yn poeni am effaith negyddol pandemig coronafeirws ar iechyd corfforol a meddyliol, mae astudiaeth newydd a gomisiynwyd gan Gymdeithas Forol Prydain ac ymddiriedolaeth camlesi ac afonydd, sefydliad dielw ar gyfer cynnal a chadw afonydd yn y DU, yn dangos bod cymryd rhan mewn gweithgareddau dŵr ar yr arfordir neu mewndirol. mae dyfrffyrdd yn ffordd effeithiol o wella llesiant.
Gan ddefnyddio pedwar dangosydd hapusrwydd y Biwro Ystadegau Cenedlaethol, cynhaliodd yr astudiaeth arolwg rhagarweiniol o'r gwerthoedd cymdeithasol ehangach sy'n ymwneud â chychod, ac archwiliodd effaith dŵr ar les neu ansawdd bywyd pobl am y tro cyntaf mewn astudiaethau tebyg.Mae ymchwil yn dangos, o gymharu â gweithgareddau dŵr cymedrol ac aml, y gall manteision treulio amser ar ddŵr yn rheolaidd fod hyd yn oed yn fwy na gweithgareddau ffocws cydnabyddedig fel ioga neu Pilates, a hyd yn oed gynyddu boddhad bywyd tua hanner.
Mae ymchwil yn dangos po hiraf y byddwch chi'n aros ar y dŵr, y mwyaf yw'r budd: mae gan bobl sy'n aml yn cymryd rhan mewn cychod a chwaraeon dŵr (o unwaith y mis i fwy nag unwaith yr wythnos) lefelau pryder 15% yn is a 7.3 pwynt (6% yn uwch). ) boddhad bywyd rhwng 0-10 pwynt o'i gymharu â'r rhai sy'n cymryd rhan gymedrol mewn cychod a chwaraeon dŵr.
Yn y DU, mae chwaraeon padlo wedi bod yn un o'r mathau mwyaf poblogaidd o chwaraeon dŵr.Gyda thwf pellach yn ystod y pandemig yn 2020, mae mwy na 20.5 miliwn o Brydeinwyr yn cymryd rhan mewn padlo bob blwyddyn, gan gyfrif am bron i hanner (45%) y gwariant twristiaeth ehangach yn ymwneud â chychod a chwaraeon dŵr yn y DU.
"Am amser hir, mae 'gofod glas' wedi'i ystyried i helpu i wella lles cyffredinol ac mae'n dda i iechyd corfforol a meddyliol. Rwy'n falch bod ein hymchwil newydd nid yn unig yn cadarnhau hyn, ond hefyd yn cyfuno cychod aml a chwaraeon dŵr gyda gweithgareddau fel ioga, sy'n boblogaidd ar gyfer adfer cryfder corfforol ac ysbryd adfywiol," meddai Lesley Robinson, Prif Swyddog Gweithredol British Marine.
Amser postio: Mai-19-2022