1. pêl-droed gall wella swyddogaeth system resbiradol.

Mewn pêl-droed, dylem barhau i redeg a defnyddio cryfder ein corff cyfan i reoli'r bêl.Ar yr adeg hon, gallwn amsugno llawer o ocsigen a rhyddhau carbon deuocsid, sy'n dda iawn ar gyfer gwella gallu hanfodol.Yn ogystal, bydd swyddogaeth yr ysgyfaint yn cael ei wella'n gynhwysfawr oherwydd y cynnydd yng nghyfaint y frest.

2. gall pêl-droed gryfhau twf cyhyrau'r goes.

Y rhannau a ddefnyddir amlaf mewn pêl-droed yw'r coesau a'r traed.Yn ystod y broses gyfan o bêl-droed, bydd ein cyhyrau coes yn dod yn gryfach ac yn gryfach, bydd y gwaed yn yr esgyrn yn cael ei wella'n barhaus, a bydd y swyddogaeth metabolig yn cael ei chryfhau.Er ei bod weithiau'n hawdd cael eich anafu, gyda dyfalbarhad cyson, bydd ein hesgyrn coes yn dod yn galetach ac yn galetach, a bydd ein gallu i wrthsefyll plygu hefyd yn dod yn gryfach.

3. chwarae pêl-droed yn dda ar gyfer atal myopia.

Mae pêl-droed yn cael ei chwarae ar gae agored.Mae'r rhan fwyaf o bobl yn chwarae pêl-droed o fewn awr bob tro.Yn ystod y cyfnod hwn, gallwn deimlo'r maes golwg agored, ffarwelio â ffonau symudol a chyfrifiaduron am ychydig, a chael digon o orffwys i'n llygaid.Mae o gymorth mawr i atal myopia, yn enwedig ar gyfer pobl ifanc yn eu harddegau yn eu cyfnod twf a datblygiad.